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| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Courgettes | 4 |
| Oignon | 1 |
| Pomme de terre | 1 |
| Bouillon de légumes | 1 L |
| Basilic frais | Une poignée |
| Huile d'olive | 2 c.à.s |
| Sel et poivre | Au goût |
| Crème végétale (optionnelle) | 2 c.à.s |
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 160 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 18 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
*Valeurs estimées à partir des ingrédients, à titre indicatif.
💡 Astuce : Pour une version encore plus gourmande, ajoutez une poignée de noisettes concassées ou quelques croûtons à l'ail au moment de servir.
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